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幼儿园夏天一周食谱大全

幼儿园夏天一周食谱大全

食谱一

星期一:

早点:黑米粥

中餐:(红署烧饭)五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤(玉米、青豆、豆腐) 水果:苹果

午点:饺子

星期二:

早点:伊利牛奶 旺旺仙贝

中餐:红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤

水果:哈蜜瓜 午点:雪菜面条汤

星期三:

早点:面线糊 油条

中餐:肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤 水果:柚子

午点:新美心鲜奶棒

星期四:

早点:南瓜百合粥

中餐:目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤 水果:梨

午点:刀切馒头

星期五:

早点:枸杞粥

中餐:牛肉炒年糕、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜) 水果:桔子

午点:绿豆粥

食谱二

星期一:

早点:莲子羹

中餐:山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹

午点:枸杞粥

星期二:

早点:花生牛奶 蛋挞

中餐:红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤 水果:哈蜜瓜

午点:雪菜面条汤

星期三:

早点:大肠血

中餐:肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤 水果:柚子

午点:新美心鲜奶棒

星期四:牛肉羹

早点:花生牛奶 蛋挞

中餐:红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹

午点:新美心小熊咸面包

星期五:羊奶 糍粑

食谱三

早点:花生牛奶 蛋挞

中餐:牛肉炒年糕、罗宋汤(番茄、土豆、酸菜) 水果:桔子

午点:南瓜百合粥

星期一:

早点:花生豆浆 旺旺雪饼

中餐:山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹

午点:花生粥

星期二:

早点:豆浆、饼干

中餐:清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠 、苦瓜小排汤  水果:哈密瓜

午点:新美心面包

星期三:

早点:豆浆、饼干

中餐:牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤  水果:柚子

午点:瘦肉虾皮粥

星期四:中餐:盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤

午点:烤菜年糕

星期五:

早点:豆浆、饼干

中餐:馄饨 、 毛豆节 水果:贡梨

午点:冰糖红枣粥

食谱四

星期一:

早点:面线糊 油条

中餐:青菜小排面条汤、蚕豆 水果:沙糖桔

午点:五香鸡蛋

星期二:

早点:花生豆浆 饼干

中餐:葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤

午点:红枣粥

星期三:

早点:面线糊 油条

中餐:盐水虾、豆板酱(茭白丁、腿肉丁、香干等)、番茄豆腐汤  水果:苹果

午点:米馒头

星期四:

早点:花生豆浆 馒头

中餐:韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤 水果:桂圆

午点:新美心蛋糕

星期五:

早点:花生豆浆 包子

中餐:素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、

水果:葡萄 早点:豆浆、饼干 午点:雪菜年糕汤

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